龟头长了一圈肉刺是一种常见的病症，也叫龟头糜烂，是由细菌感染引起的，主要发生在男性，尤其是有性表现的男性。龟头糜烂会导致龟头长出一圈肉刺，这种病症会使人感到疼痛，甚有出血的症状，因此，需要及时采取措施治疗。
首先，要做的是控制病情，比如清洁伤口，使用消毒液，消除病原体，避免病情加重。其次，要根据病情，选择合适的治疗方法。常见的治疗方法有：
1、外用药物治疗：比如用抗生素软膏，维生素A软膏，抗真菌药物，等等，这些药物可以有效控制病原体的活动，减少病情的发展，消除肉刺。
2、手术治疗：如果外用药物治疗无效，可以考虑手术治疗，比如用电烙铁切除肉刺，用激光治疗等，这些手术可以有效消除肉刺，减少病情的发展。
，要注意饮食调养，多补充营养，多吃蔬菜水果，多喝绿茶，保持良好的生活习惯，保持良好的心态，以加快恢复。
总之，龟头长了一圈肉刺，要及时采取措施治疗，控制病情，选择合适的治疗方法，外用药物治疗，手术治疗，注意饮食调养，保持良好的生活习惯和心态，以加快恢复。但是，一定要注意，治疗过程中一定要遵医嘱，不要自行使用药物，以免加重病情，影响治疗的效果。
